Tapout XT Dag 30 - Ripped Conditioning + Ultimate Abs
Nytt pass idag, Ripped Conditioning, som mest bestod av armträning. Det var en del armhävningar men mestadels det långa bandet. Man blev inte lika svettig som av dom "vanliga" passen, det var mera mjölksyreövningar. Helt ok insats från min sida.
Därefter Ultimate Abs. Insatsen på detta pass var också helt ok, känns att Abs-passen blir bättre och bättre.
Gjorde invägningen i morse. Jag har en gammal analog våg så det är svårt att säga exakt, men jag har åtminstone gått ner 3 kg. Med tanke på att jag inte ändrat kosten eller bantat under tiden så får jag säga att jag är nöjd. Något gram av kroppsfettet måste ju också ha omvandlats till muskler efter 30 dagars träning så jag intalar mig att jag har förlorat mer fett än de 3 kg jag gått ner i vikt.
Kommentarer
Postat av: Robban
Bra jobbat! Har nyss börjat följa dig och det ska bli en interessant resa.
Svar:
Tapoutgubben
Postat av: Robban
Inte med tapout programmet men väl med att komma iform.
Svar:
Tapoutgubben
Postat av: Robban
Jag och min kompis Mats har en blogg ihop.
2fetaherrar.wordpress.com
Svar:
Tapoutgubben
Trackback
