Tapout XT Dag 5 - Legs & Back
Genomsvettig för femte dagen i rad, skönt!
Idag var det Legs & Back. Jag hade sällskap idag igen, alltid roligare när man är två. Det var mycket fokus, som namnet säger, på benen och ryggen men även armarna fick en del. De armhävningsövningar som var idag hade jag troligtvis klarat utan "fusk" (=gå ner på knäna ibland) om jag inte haft fyra dagars träning i armarna redan. Övriga övningar klarade jag på ett sätt som jag är verkligt nöjd med. Både benbandet och det långa bandet användes flitigt i detta passet och överlag var det ett roligt pass. Låt inte det faktum att jag klarade det bra lura er att det inte är jobbigt. Man kan alltid ta i mer, sträcka banden mer, gå djupare ner, längre bak.....allt beroende på hur tränad man är.
Idag läste jag igenom ett av bladen som följde med paketet och där står bland annat "The results come from giving YOUR BEST EFFORT each and every day you pop in the workout and press play". Jag kan helt ärligt säga att jag gjort mitt bästa alla dagar och då har man rätt att känna sig nöjd.
Imorgon blir det Sprawl & Brawl. Har ingen aning om vad det är, blir en trevlig överraskning imorgon.
Kommentarer
Postat av: miatessan
Halloj! Har också dragit igång min tapout träning. Ska göra mitt femte pass. Det jag funderar på är om det verkligen är bra för kroppen att från otränad köra 6 dagar i veckan??
Vad tror du?
Svar:
Tapoutgubben
Trackback
